望む人生を送りたい！３つの勇気で変えることが可能！具体例付き
人生をもっと豊かで楽しく
望み通りに変えたいと思ったことはありますか？
もうこんな人生は嫌だと
昔私は思った事が何度もあります。
もっと心がホッとして豊かで
楽しい人生に変えたいと願って
試行錯誤し続けてきました。
そして今は毎日が楽しくて豊かな人生になっています。
もちろんもっと楽しくしたいので
今も毎日、工夫しています。
今回の話であなたが得られるメリットは
自分が望む人生に変えたいと思ったら
今直ぐ人生を好転できる３つの勇気の出し方を知る事ができる点です。
望む人生に変えたいなら、勇気を出そう
◆まず最初は、望む人生に変えたいなら勇気を出そう
という話からです。
私もそうだったんですが
もっと楽しい人生が送りたい
もっと豊かな人生になりたい
と思っていても、漠然と思うだけで
日々、無意識に生きていると何も変わらないままです。
現状に大満足しているのなら、それで良いと思います。
しかし少しでも不満があるのなら
外側に向けて不満を言うばかりでは
何も変わらないままです。
でも、自分だけの力では何もできないし・・
そう思っていませんか？
それは思い込みです。
私も自分には何の力もないと思い込んでいました。
しかし実際は、勇気を出すだけでよかったんです。
勇気を出して望み通りの人生に変えるんだと決意する事で
人生は好転します。
自分の人生は、自分が主人公です。
だから自分の思いの方向で変化するんです。
明るい方に意識を向けると明るい人生へ
暗い方に意識を向けると暗い人生へ
自分が想像する以上に
自分が思い描いた通りの人生になっています。
人生を変えるのに遅すぎる事はありません。
ぜひ、今直ぐに自分の望む人生へ変えようと勇気を出してください。
３つの勇気で今直ぐに人生を変える事ができる
◆次は、３つの勇気で今直ぐに人生を変える事ができるという話です。
勇気を出すのは、わかったけれど、具体的にはどうするの？
と思いますよね。
勇気も色々な勇気があります。
人生を変えようと思った時に必須なのは
今から言う３つの事を変える勇気だと私は思います。
１信念を変える勇気
２習慣を変える勇気
３環境を変える勇気
この３つを変える勇気を出す事で、自分の望む人生になります。
それぞれ具体的にコツと体験を話します。
１信念を変える勇気
●まず１信念を変える勇気からです。
信念というのは思い込みとも言えます。
正しいと堅く信じ込んでいる心の事です。
自分はもうこんな年齢だから
新しい事にチャレンジするのは遅すぎるとか
自分は人見知りが酷い
運動音痴だとか
自分に対する思い込みを変える所からスタートすると良いです。
社会環境や家族の信念の影響を受けて育つので
誰でも偏った信念を持っています。
信念は、変えようという勇気を出さないと
いつまで経っても変わりません。
どうすれば良いかと言うと
自分が正しいと思っていたことを
客観的にみる勇気を出しましょう。
これは本当に自分にとって正しいことなのかな？
と心に問いかけるといいです。
例えば私の過去の信念とその後の影響の話です。
学校は休んではいけないという信念が私はありました。
行かねばならぬ小学校と呟きながら
仕方なく通っていました。
休みたがっていた私に
親や先生が植えつけた信念です。
良かれと思って指導してくれたんだとは思います。
しかしこの影響で
薬剤師になった後も
どんなに具合が悪くても
職場へ行って自分より健康な人に
薬を渡していました。
そして何度も職場で倒れて
点滴を受けていました。
ある意味、職場が病院なのは良かったのかもですが
今思えば周りに物凄く迷惑ですよね。
倒れる前に休めと言いたい所です。
無理すると治りも悪いからです。
しかし間違った信念があったので
無意識になるとがむしゃらに働いていた自分がいます。
人手がいつも足りない職場だったというのもありますが・・
今は信念の間違いに気づいたので
勇気を出して信念を変えることに成功しました。
はい、体調が悪い時は休めるようになりました。
根強い信念だったので変えるのにかなりかかりました。
今でも無意識になると発動しますので注意しています。
何かをしようとした時に
こうすべきだという考えが
直ぐによぎったらそれは信念です。
心も喜んでいるかな？と問いかけてみて
心も喜んでいる場合は、そのまま進んで大丈夫です。
しかし心が嫌だけどと
必要だからと思っている時は
立ち止まる勇気が必要です。
そしてその信念を変える勇気を出しましょう。
信念を変える勇気は、意識しないと出てきません。
流されてしまいがちです。
何度でもやり直しできます。
１回できなくても諦めずに、
信念を変えようと勇気を出し続けましょう。
繰り返すうちに、少しずつ信念も変わってきます。
心が喜ぶ信念に変えていきましょう。
２習慣を変える勇気
◆次は２習慣を変える勇気の話です。
信念を変える勇気が出たら、
次は普段の習慣を変える勇気を出しましょう。
これは例えば私の場合、
一般的な1日３食の習慣でした。
しかし間食なしで1日３食で、どんどん太ってきていました。
家系的に太りやすくて糖尿病家系なのも影響しています。
糖尿病で合併症に苦しんでいた親を見ていたので
勇気を出して1日２食に変える事にしました。
はい、食習慣の変更ですね。
体も心も軽くなって今は変えて良かったと感じています。
空腹を楽しむゆとりも生まれています。
そして、テレビをみる習慣から
見ない習慣に変える勇気も出しました。
その後勇気を出してテレビを捨てました。
これは最初はブログで収入を得る方法を
学ぶ時間を作り出すためでした。
今もこの習慣のおかげで時間を有効に使えています。
なおかつネガティブ情報が入りにくいので満足しています。
同じ理由で新聞を読まない習慣に変える勇気も出しました。
新聞を読むのが大好きだった過去の私はちょっと大変でした。
同じく時間確保とネガティブ情報が入りにくいのがメリットです。
新聞の代わりに今の自分に必要な本を読む習慣に変更しました。
他では、早起き習慣に変える勇気を出しました。
無意識に夜遅くまで起きていて寝坊して遅刻ばかりしていたからです。
今は楽しく朝活できる程に、早起きが習慣になっています。
なお早起きや朝活については、こちらをどうぞ
→朝活の勧め！５つのメリットと早起きのコツ！夢実現したサト愛の体験談
このように今当たり前になっている
生活習慣を変える勇気を出すことが大事です。
いきなりだと難しい場合は
少しずつ変えていくと上手くいきやすいです。
例えば
３食から２.５食みたいな感じですね。
テレビを平日見ないとかですね。
でも習慣といっても
急には思いつかないという人は
今の自分の1日の生活を時間割みたいにして
ノートに書き出すといいです。
書いたら、それぞれを変えることで
どんな事が可能か？
考えてみるといいです。
少しの変化で大きな違いが出てきます。
毎朝コップ１杯の水を飲むと言う健康に良い小さな習慣の変化でも違います。
意識的に生活習慣を変える勇気を出しましょう。
３環境を変える勇気
●そして３環境を変える勇気も必要です。
環境って変えにくいよね？と思っていませんか？
私も最初はそう思っていました。
環境が悪いから上手くいかないんだと
環境のせいにした事もあります。
住む場所や家の広さ、学びたい場所への遠さなど
直ぐに変えようとしてもできないことは多いですよね。
しかしそういう大きく変えることではなくても
今直ぐできる事もあるわけです。
どういう意味かというと
自分の机の周りを片付けて
学びやすい環境にする事は
今直ぐできるわけです。
部屋に不要なものが溜まっていれば
捨てる勇気を出す事も
環境を変える勇気になりますね。
学びたい場所が遠いと嘆く前に
オンラインでどこまでできるのか？確認して
チャレンジする勇気が大事です。
特に今はオンラインで学ぶことが推奨されていますよね。
大抵の事はオンラインで可能です。
他では
いつも通る道を少し変えてみるのも
環境を変える小さな勇気です。
身近な環境を変える小さな勇気から
スタートするといいです。
なお家族に無理強いしない事も大事です。
家族の気持ちを尊重する事です。
自分だけで変えることが可能な部分から
勇気を出して変えていきましょう。
そして自然に家族も自発的に
協力してくれるまでは
コツコツ自分で出来る事から変えていきましょう。
まずは今直ぐ自分でできる
掃除、断捨離など小さな勇気からスタートです。
周りの環境に関係なく
勇気を出す練習にもなります。
望む人生を送りたい！３つの勇気で変えることが可能のまとめ
◆では、まとめます。
望む人生に変えたいなら勇気を出そうという話でした。
勇気はいろんな勇気がありますが、
望む人生にする為に必須の３つの勇気は
１信念を変える勇気
２習慣を変える勇気
３環境を変える勇気
この３つでした。
それぞれ今直ぐできる具体例を体験を交えて話しましたね。
参考にして今直ぐにできることから
変える勇気を出して実践しましょう。
自分の人生の主人公は自分です。
だから勇気を出して望む人生に
いつからだって変えることが可能です。
遅すぎる事はありません。
自分が想像する以上に自分の思い描いた通りの人生になります。
今直ぐにできることからで良いので
自分の望む人生へ変えようと勇気を出してください。
記事とほぼ同じ内容をyoutubeでも喋っています。
耳から聞くと脳にインプットされやすいです。
復習も兼ねてどうぞ
急ぐ時は1.5倍速で聞くと時短できます。
人生を好転したいなら！３つの勇気で望む人生を実現！具体例と体験談アリ 12分16秒
