悩んだら解決にはノートだけでなくブログを使おうという話です。
あなたは悩みを解決する為に何をしていますか？
友人や家族に相談しても解決しない事も多いですよね。
悩みを抱えたまま、日々を過ごすとストレスが溜まります。
悩みは一旦忘れて他の楽しいことに注目しようとも言いますね。
一時的には効果があるんですが、根本的な解決ではないので
また思い出して悶々としがちです。
今回は、私がいつも実践していて効果を実感している
ちょっと変わっていますが
ブログを使った悩み解決方法と悩み予防方法を話します。
この話を読む事で
悩み解決の糸口を掴むことができると思います。
実際、私は、ブログを書くようになってから
悩みが激減しただけでなく悩みが浮かぶと
喜ぶようになっています。
参考にして、あなたの悩みを解決に向けてください。
ノートに書き出すと悩みは消えるって本当？
まず、よく言われている事で
私も実際に効果があったことは
悩みをノートに書き出すことです。
どんどん頭の中に浮かぶことを
書き出すとスッキリします。
頭の中だけで堂々巡りだった悩みも
ノートに書き出すことで
目に見えるので対策も浮かびます。
書く事で、案外大した事ではないと
気づくこともできます。
頭の中や心に溜まったモヤモヤ
イライラ、不満、恐れ、心配など、どんどん書きましょう。
しかしノートにこっそり書くだけでは
解決しない悩みもあるわけです。
あるいは解決できない悩みもありますよね。
ノートに書くだけでは解決できない時はブログを使おう！
そんなノートに悩みを書くだけでは
解決できない時は、どうすると良いのか？というと
冒頭にも書きましたが私の場合は、ブログに書いています。
え？ブログに自分の悩みを書くの？
ノートに書いていることと何が違うの？
同じ書くことだし、
ブログで公開するのは恥ずかしいし
抵抗があるとそう思いますよね。
だから悩みを書くブログは、
友人や家族には内緒にして匿名にするといいです。
その方が自由に書けますから。
注意点は、他の人の悪口や批判を絶対に書かない事です。
あくまでも悩みから自分の心を癒すために
ブログを書くからです。
人の悪口や批判を書いていたら
波動が悪いので悩みが解決するどころか
逆効果で悩みは悪化しやすくなります。
同じ波動が戻ってくるのが不変の宇宙の法則だからです。
だから純粋に自分の悩みを書くんですが
必ず解決策も考えて書く事も忘れないようにしましょう。
そうすると悩みも
一旦客観的に見ることができるので
冷静になり解決も見えやすいんです。
解決方法が出てくるまで
ネットで調べながら考えて書き出すと効果的です。
ブログなので自分１人の悩みではないですよね
同じ悩みの人に少しでも役立つ為にと
心をこめて書く事がコツです。
自分で自分の悩みに回答するので
自問自答の記事になるのですが
自分だけの為ではないと思うと
解決へのやる気がアップしやすいので
ブログを書くメリットは大きいと言えます。
もちろんノートに書く時も、
しっかり自問自答ができる人は
解決しやすいと思います。
しかし公に見られる（公開される）ブログの方が
自分をより客観的に見て書けるので
自分に対するアドバイスも書きやすいと
実際にやってみて感じます。
そして悩みが直ぐに解決しなくても
ブログに書いておくと記録が残るので
後から見ると解決していたと気づくことも増えます。
同じ悩みの時にも
ヒントになり解決が早くなることもあります。
紙のノートに書いただけだと
後から検索できないですから
過去の似たような悩みを探すのに苦労します。
私はノートは書き終わると捨てるので
過去に書いた物を見ることができません。
しかしブログなら記事が残ります。
自分のブログ内検索を使えば
簡単に過去の同じような悩み記事を見ることができます。
コレって、すごく便利だし
悩み解決に役立つと実感中です。
はい、私があまり悩まなくなったのは
日記をブログで書くようになったからです。
2005年くらいに初めてブログを書いたと
思うので15年くらい前ですね。
それまでは、ノートに悩みを書いていたのですが
なんども同じ悩みで、以前は
どうしていたかな？と思い出そうとしても
忘れていることが多かったんです。
それが今はブログに書いているので
検索して確認が可能です。
いつでも検索できると思うと
気持ちが楽になるので悩みも減る傾向です。
それに無理に今すぐ解決しなくても
時間が解決してくれる事って案外多いです。
私も随分昔に失恋して
深く深く悩んでいた時期がありました。
当時はネットもないので
ノートにたくさん思いを書き綴っていました。
毎日泣き暮らしていましたが
今振り返ると、失恋して良かったなと心から思えます。
失恋した人の気持ちがわかるからです。
経験は宝だといつも思います。
他にも、もっと深い悩みで
生きているのが辛いと絶望していた時期もありました。
全て必要な事で
自分が選んでいた事だと今はわかりますが
以前は、被害者意識がものすごく強かった私です。
しかしどれも貴重な体験でした。
おかげで今は幸せになっていると感じます。
日常に幸せを見つけるのが上手になっていますよ。
一見悩みに見えることも
後からみると
「全てはうまくいっている」んだなと思えます。
悩みが生まれると喜ぶようになった
◆そして今では
悩みが生まれると喜んでいます。
理由は、ブログの記事ネタになるから。
失敗と同じですね。
失敗も記事ネタになるので落ち込まなくなっています。
はい、失敗して悩む事も減りました。
悩みも記事ネタになると思うと
どんな悩みがあるかな？と
悩む前に考えてみたりするようになっています。
ブログを書くようになると
頭が解決に向けて働くので
そういう点でも悩みにくくなります。
悩みって、案外自分で
コレは悩みだと決めつけているだけな時も多いです。
自分でジャッジしている感じです。
判断するとも言いますね。
悩みも自分が悩みと判断しなければ
悩みになりませんからね。
今の私なら
悩み＝ブログの記事ネタ
と思うくらいです。
悩みを増やさない為にも
◆つまり悩みを増やさない為にも
悩みだと判定しないように意識するといいです。
人は、白黒つけたがる生き物だそうです。
でも白か黒かを判定する事で悩みが生まれるくらいなら
あやふやなままで一旦置いておくのも良いと思います。
後から解決方法が見つかった時に決定しても良いのではと
最近は、思うようになりました。
先日Twitterで呟いた内容ですが
https://twitter.com/satoai3/status/1233102394189217792
サン＝テグジュペリの名言で
✅人生には解決法なんかないんだ
あるのは 前に進む力だけだ
解決法は 後からついてくるものさ
だから
✅前進し続けよう！
と思います☺️
＊＊＊
悩むより楽しいことを考えたり
悩みをブログの記事ネタにして
今ここに生きている事に感謝して
日々暮らしていきたいと思っています。
あなたの悩みが消えますように・・
この記事内容と同じことをyoutubeでも喋っています。
耳から聞くとまた違って記憶に残りやすいので聞いてみてください。
急ぐ場合は、1.5倍速で聞くと時短になります。
どんな悩みでも解決できる少し変わった方法 9分27秒
