私の望みは何？隠れている望みに気づく５つのコツ【サト愛メルマガ】サンプル
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私の望みは何？隠れている望みに気づく５つのコツ【サト愛メルマガ】
こんにちは
サト愛です。
ハーブの「カモミールの花」が
庭で咲き始めています・・続きは編集後記で
◆毎日、後悔しないで生きていますか？
望む自分を生きていますか？
時間はあると望みを後回しにしていると
月日はどんどん過ぎていきます。
「私の望みは何？」と・・
続きは↓音声付き記事でどうぞ
https://manacoco.com/nozomihanani/
◆では本題です。
今日2025年4月25日の金曜日は「私の望みは何？隠れている望みに気づく５つのコツ」という話です。
あなたの今の望みは何ですか？
全ての望みが叶っている人はいないと私は思います。
小さな望みから大きな望みまで
毎瞬、生まれ続けている筈だからです。
もっとこうしたら良いのにと思ったり
現実に対する不平不満が生まれたら
そこに望みがある証拠です。
不平不満の裏側に望みが隠れています。
今回は隠れている望みに気づく５つのコツを書き出します。
１感情を観察
不平不満の言葉や感情を否定しないで
どんな気持ちが湧いているか冷静に観察してみると良いです。
２「なぜ？」と自問
不満の原因を「なぜこれが嫌なのか？」と繰り返し自分に問いかけましょう。
自分の根底の欲求を探ることができます。
３理想の状態を想像
「この不満がなかったらどうなっていたい？」
「私は何を望んでいるのか？」と考えて望む結果を具体化すると良いです。
４共通する欲求に注目
繰り返される不満から、自分の中にある共通する欲求（例：尊重されたい、安心したい、愛されたいなど）を見つけてみましょう。
５AIの視点を借りる
AI（Grok3やChatGPT等）に不満を話して客観的な視点で望みを言語化してもらうのも効果的です。
隠れている望みに気づく５つのコツをまとめます。
１感情を観察
２「なぜ？」と自問
３理想の状態を想像
４共通する欲求に注目
５AIの視点を借りる
この５つを試してみると
不平不満の裏に隠れている本当の望みが見えてきます。
見えてきた望みを考え続けることで
新たなアイデアも浮かびます。
浮かんだアイデアを実践し改善していくと楽しくなります。
不平不満を呟くのに時間を使う代わりに
隠れている望みを見つけることや実践に時間を使いましょう。
楽しい毎日になります。
冒頭で案内の音声付き記事も、もう一度どうぞ
私の望みは何？
https://manacoco.com/nozomihanani/
違う視点からシンプルに語っています。
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■ メルマガ編集後記：カモミールの花
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ハーブの「カモミールの花」が
庭で咲き始めています。
去年の9月に種まきしたのですが
発芽率が良くて今年は
多くの株があちこちで花を咲かせています。
甘いリンゴの香りがする
カモミールの花を摘みながら
今ここの幸せを感じています。
ワクワクしながら
ドライハーブ作りを楽しんでいます。
その様子を日記記事に書いていたので
興味がある方はどうぞ
庭でハーブ「カモミールの花」が咲き始めたので・・
→https://trendlife.info/chamomile2025.html
あなたの楽しい毎日を応援しています。
最後まで読んで頂きありがとうございます
◆今日の案内リンク
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望む自分を生きていますか？
時間はあると望みを後回しにしていると
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