今は、すぐに過去になるから・・【サト愛メルマガ】サンプル
メルマガは、不定期の配信です。
2024年9月27日現在は週に1回くらいの配信頻度になっています。
今後変わる可能性もあります。
メルマガ読者様は、専用のバックナンバーサイトがあるのでそちらで昔の記事も確認できます。
今は、すぐに過去になるから・・【サト愛メルマガ】
こんにちは、サト愛です。
新たな試みとして
少し前から健康に役立つ・・・続きは編集後記で
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◆では本題です。
今日2024年9月4日の水曜日は「今は、すぐに過去になるから・・」という話です。
まず、以下からどうぞ
新しい今をもっと楽しもう
今あなたは何を考えている?
何を実践している?
この世界は、常に今だけが存在
今は、すぐに過去になり
未来は次々に新たな今となる
だから新しい今をもっと楽しもう
今を楽しむために・・続きは音声付き記事でどうぞ
https://manacoco.com/atarasiima/
●上記に+αします。
今は、すぐに過去になります。
どんどん、新しい今が生まれています。
そして次の瞬間には過去になります。
そう思うと、今この瞬間を
もっともっと楽しもうという気持ちが広がります。
そして新しい今が、望む未来を創っていると気づけます。
望む未来を考えずに漠然としていたら
ずっと漠然とした今が続くんです。
自分が望む未来を今、具体化しましょう。
今何を考えるかが大事なんです。
私は、どうありたいのか?
私は、どう生きたいのか?
今、どう楽しみたいのか?
自分に問いかけながら考えることが大事です。
例えば私が今考えていることは
健康に良く美味しいものを
考えたり作って食べたいな。
美味しかったらシェアしたいな。
心がもっと軽くなる方法を試して
良かったらみんなにシェアしたいな。
などなどです。
思考はどんどん生まれて変化するので
頭で考えているだけではすぐに消えてしまいます。
だから今、考えていることを
書き出すことです。
書き出すことで目に見えるので
次の今も考え続けることができます。
望む自分の姿を忘れないためにも
書き出して見えるところに置きましょう。
紙のノートやメモも良いですが
今はスマホのメモも便利で良いと思います。
自分が使いやすいメモに
毎日、望みを並べて書く(記録する)ことで
変化し進化して深くなっていきます。
望みが進化していくのを楽しみましょう。
望みが叶うとか叶わないとか
悩む必要もありません。
望みはベストタイミングで叶うものだからです。
上手くいかないからと
自分や他人を責める必要もありません。
責めたり悩んだり苦しんだりする時間がもったいないです。
すべては上手くいっています。
だから、新しい今をもっと意識して、
望みを明確にし今できることを
もっともっと楽しむことです。
新しい今を楽しめば楽しむほど
幸せな人生になります。
元の音声付き記事の内容も、もう一度確認をどうぞ
新しい今をもっと楽しもう!
https://manacoco.com/atarasiima/
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■ メルマガ編集後記:健康
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新たな試みとして
少し前から健康に役立つブログ記事を
簡単にまとめて、YouTube動画にしています。
AIの音声も試したのですが
今一歩な感じでした。
そこで今度は、スライド形式で
まとめたものを自分で読むことにしました。
耳で聞いて役立つ健康情報を発信したいなと思います。
もちろん今までのヘルシーデザートレシピも
時々配信しています。
前回作ったのが頭痛改善に役立つ食材と避けたいことの動画です。
役立ったというコメントも頂いて喜んでいます^^
詳しくは以下の健康ブログ記事で
動画も案内しています。
興味がある方は、どうぞ
頭痛改善のためにしたい事と避けたい事
https://mutenka-diet.net/zutuyaku/
あなたの楽しい毎日を応援しています。
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